Freshteria overnight yulaf ezmesi (vegan) pratik bir kahvaltı /325 kcal. – 9,5 gr. protein – 7.5 gr. Lif
Kahvaltı günün en önemli öğünü. Ama kahvaltı yapmak tek başına yeterli değil, “sağlıklı ve pratik”,kahvaltı yapmak gerek. Belki duymuşsundur; birçok araştırma güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlamanın metabolizmayı %10 oranında artırdığını söylüyor. Yani kilo vermek veya korumak istiyorsan mutlaka sağlıklı ve pratik bir kahvaltı(Freshteria overnight yulaf ezmesi)ile güne başlamalısın.
Peki her gün aynı şeyleri yemek zorunda mıyız? cevap tabiki de “hayır”. Kahvaltı yapmamak için “benim vaktim yok hazırlayamıyorum” gibi bahanelerin var ise ya da “işe giderken simit, poğaça, börek gibi şeyler alıyorum” diyenlerdensen bu alışkanlıkları bırakmanın zamanı geldi demektir.
Sana pratik, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı önerimiz var. Freshteria overnight Yulaf ezmesi(vegan).
Gece bekletilmiş Freshteria overnight yulaf ezmesi karışımı, meşgul insanların sabah dolaptan kavanozu ve yanında da bir kaşığı alıp hemen evden çıkabilmesini sağlayan pratik bir kahvaltı diyebiliriz.
Bu lezzetli, harika kahvaltı zamandan tasarruf etmenizi sağlamakla kalmayıp enerjiyle dolmanızı ve tok hissetmenizi sağlıyor ve sizi tüm gün ofiste tok tutacak.
Freshteria overnight yulaf ezmesi ile tok hissedebilirsiniz hem enerjiniz için gereken karbonhidratı alabilirsiniz,hem protein oranı yüksek besin tüketmiş olursunuz hem de sindirimi kolay ve sindirim problemlerinizi azaltabilecek bir öğün tüketmiş olursunuz.” ingilizce kaynağı”
Bu üründe ceviz sütü kullanılmıştır çünkü Antioksidan özelliği ile bilinen ceviz sütü, kalp, şeker ve damar hastalıklarını önlemeye yardımcı oluyor.
– Kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
– Yüksek tansiyonu düşürür ve kalp hastalıklarına iyi gelir.
– Antioksidan özelliği sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucudur.
– Beyin gelişimine ve korunmasına katkı sağlar.
215 gr vegan overnight yulaf ezmesi İçin Yaklaşık Besin Değerleri
| Enerji | 325 kcal | Lif | 7.5 gr. |
| Protein | 9.5 gr. | yağ | 14 gr. |
| Karbonhidrat | 45 gr. | Kalsiyum | 10.5 mg. |
% Günlük değer 2.000 kalorilik bir diyet üzerinden hesaplanmıştır
