- 165 kcal. /175 gr.
- Chia’nin tok tutucu özelliği vardır. Acıkmayı geciktirir. Bu nedenle tüketen kişilerin zayıflaması daha kolay olur.
- Chia tohumları cildin erken yaşlanmasını önler.
- Günlük kalsiyum ihtiyacının %18’ini karşılar.
175 gr Muzlu Chia Puding İçin Yaklaşık Besin Değerleri
| Enerji | 165 kcal. | Lif | 6.5 gr. |
| Protein | 5.5 gr. | yağ | 10 gr. |
| Karbonhidrat | 15.3 gr. | potasyum | 185 mg. |
% Günlük değer 2.000 kalorilik bir diyet üzerinden hesaplanmıştır
